2023-05-11から1日間の記事一覧

思い込みの恐ろしさ

思い込み。以前は必ず食事の際は甘いものを一緒に食べていました。糖分しか脳の栄養にならないからと思い、せっせと食べていました。甘いものは別腹という考えを信じていましたし。食事と一緒に食べれば太らないという考えを持っていました。たくさん食べて…