2023-06-01から1日間の記事一覧
筋トレで心配事なくなる。そんな気がします。 昨日もジムへトレーニングに行きました。調子がいいなと感じたので、ウェイトを重くしたかわりに回数を減らして行いました。あまり追い込むとケガをしそうなので、控えめに行っています。でも、重いものが上がる…
筋トレで心配事なくなる。そんな気がします。 昨日もジムへトレーニングに行きました。調子がいいなと感じたので、ウェイトを重くしたかわりに回数を減らして行いました。あまり追い込むとケガをしそうなので、控えめに行っています。でも、重いものが上がる…
