2023-07-05から1日間の記事一覧

有言実行　三日坊主回避

姿勢矯正続けています。とりあえず三日坊主で終わることはありませんでした。姿勢矯正体操、毎朝のルーティーンに組み込みました。効果がでているかわかりませんが、運動に慣れたためか、運動時の腰の痛みがなくなりました。歩く時も、椅子に座っている時…