とある筋トレ本に書かれているメニューに従って筋トレをしています。 ○○kgを●回上げたら合格といったように、条件をクリアすると次のレベルのメニューになっていくという仕組みです。ちょっとゲーム感覚で楽しみながらやっています。 ジム通は1日おきに行っ…