やせてお腹周りがすっきりしたのですが、皮膚がたるんでしまって、見栄えが良くありません。 ネットで調べると、マッサージがいいとか、コラーゲンを摂るのがいいとか、いろいろありました。筋トレして筋肉を大きくして、たるみを減らす方向で行きます。 シ…

1年かけてメタボを脱却しました。 健康診断があり、お腹周り、血圧、体重、血液検査等行いました。 お腹周り17cm減、血圧は正常に、体重は標準体重になりました。血液検査の結果はまだ先ですが、お腹周りが男性は85cm、女性は90cm以上あるとメタボリックシン…