一つのごみから不健康に。。。

割れた窓をほったらかしにしておくと、それが周りに影響して、周辺の家の窓も割られるようになり、最終的には街そのものが荒廃してしまうという理論。

部屋にも当てはまるようで、一つのごみの放置から、どのどん部屋が散らかっていくという。

散らかった部屋にいるとストレスを感じ、ホルモンの一つであるコルチゾールの分泌が増えると言われています。コルチゾールは糖新生、脂肪分解、抗炎症、免疫抑制などの働きがあります。ストレスを受け続けると、、、糖新生のため筋肉を分解して糖を作るので、筋肉が減ってしまうでしょう。抗炎症、免疫抑制のため、病気にかかりやすくなるでしょう。脂肪分解は歓迎ですが。。。

部屋はきれいにしておく。